900 g
Koostis: maniokk. Gari (maniokihelbed) on üks paljudest toodetest, mida saab teha kääritatud maniokist. See on põhiline toiduaine, mida süüakse laialdaselt Lääne-Aafrikas.
Gari’t on erinevate konsistentsidega, mida saab üldjoontes jagada kõvaks, keskmiseks ja pehmeks. Iga tüüpi kasutatakse kindla toidu jaoks.
Toitumisalane teave 100g kohta: energia 1377kJ/329kcal, energia 0,9g, millest küllastunud rasvhappeid 0,6g, süsivesikud 79,3g, millest suhkruid 0,2g, kiudained 2,1g, valk 0,9g, sool 0,01g.

---

Fola Foods (Päritolumaa Nigeeria)